Как перестать откладывать дела «на потом» и начать наконец?

«Откладывание делает легкое трудным, а трудное невозможным!»

Не знаю, кто это сказал, но попадание в самое «яблочко!»

В продолжении темы: «Сколько нужно собрать информации, чтобы начать зарабатывать в Интернете? »

Практически каждый человек сталкивался с синдромом «отложу на потом». Школьники откладывают выполнение домашних заданий, студенты начинают учить материал всей сессии в последнюю ночь… и протчая, протчая, протчая… Да, у каждого из нас есть сферы, где дела необходимые дела оттягиваются до последнего. И ничего хорошего их этого не случается. Скорее наоборот.

Этот тест проводили во многих странах и всегда получались примерно одинаковые результаты. Вот он:

Закончите предложения:

«Меня заставляет откладывать дела...»
«Промедление дает мне...»

Ну, как Вы ответите на эти вопросы?

Вот наиболее частые варианты ответов:

«Я откладываю дела, тяну резину, злюсь на себя за то, что приходится заставлять себя заниматься этим насильно».
«Промедление мне дает надежду на то, что есть возможность это дело не совершать.»

А совершать всё равно придётся… И, часто воображаемые ужасные последствия, которые придут в результате несделанного дела полностью парализуют любую работоспособность человека.

Конечно, промедление даёт какие-то выгоды (иначе зачем человекам было бы медлить…), но давайте подумаем, насколько несоизмеримы выгоды, которые дает промедление, с его последствиями. Да, может оно Вам чем-то послужило, вот только чем… Практически, плюсов в промедлении никаких, зато минусов…

Очень короткий тест не совсем в тему – объявлена викторина по теме, в которой Вы разбираетесь, но так себе, на среднем уровне. Приз… миллион! (В любой валюте). Времени на подготовку нет. Ну, Ваши действия?
а) соглашаетесь;
б) отказываетесь.

Так вот, психологи выяснили, что если Вы согласитесь и начнете вспоминать материал, объём и качество материала будет не в разы, а на порядки выше, чем без стимула. Только внимание! Стимул должен быть положительный (удовлетворение), а не отрицательный (наказание). Так вот давайте, придумаем сами себе свои стимулы для выработки очень хорошей привычки – «не откладывать на потом то, что можно сделать прямо сейчас».

Начнем с очевидного. Недостаточно ругать и наказывать себя (да и делать этого не стоит, так как есть более эффективные методы воспитания себя). Недостаточно просто озвучить факт и выявить природу промедления, необходимо найти средства избавления от него. Чтобы избавиться от привычки, прежде всего надо поверить в себя, поверить, что это вообще возможно. Затем, нужно убедить себя отказаться от неэффективного поведения в пользу более эффективного. Далее, надо затратить определенные усилия, иногда очень значительные!

Чтобы воспитать в себе новую привычку, нужны новые навыки и закрепить их помогут следующие упражнения.

1. Прежде всего то, что надо делать всегда! Устанавливать себе точный срок начала и конца работы, даже, когда этого можно и не делать.

2. Превратить неинтересное в интересное. Интерес поднимает самооценку, самооценка пробуждает дремлющие способности, способности повышают продуктивность, более высокая продуктивность дает более удовлетворительное удовлетворение (вот каламбурчик какой).

3. Превратить просто работу (даже неинтересную) в соревнование, пусть даже с самим собой. Условия соревнования и приз определите сами.

4. Выработать привычку делать определенные дела в определенное время. Этакий деловой режим дня. Начал точно в срок – поощрить себя. Так, чуть-чуть. Сделал быстрее или вовремя – поощрить тоже, уже побольше.

5. Кстати, одна из причин промедления – стремление сделать работу… суперсовешенной. И вот начинает человек «собирать информацию » и обдумывать, вместо того, чтобы просто приступить к делу. А давайте вспомним принцип Парето – 20% информации уже дают 80% нужных сведений для работы, остальное – просто потеря времени и других ресурсов, потому, что остальные 20% необходимых сведений Вы можете вычислить только в процессе практической работы. Самый простой план также сокращает и время поиска (собирания) информации и время её обработки.
Отсюда ещё один способ научиться начинать быстро – позвольте себе быть несовершенными. Просто практика – великий учитель и в следующий раз, с учетом опыта всё будет получаться лучше или намного лучше. Просто – научитесь радоваться малому и ободрять себя вовремя начатое и вовремя сделанное дело. Пусть даже результат получился несколько не таким, как хотелось.

6. Передать дело, которое Вам неинтересно кому-то, кто сделает его быстрее и лучше. За какое либо вознаграждение. А у Вас будет время… заняться более интересными делами. Только, плиз, контролировать не забывайте и подготовьте запасной вариант, если работа не будет выполнена. Так, на всякий случай.

А вот ещё и домашнее задание.

1. Отметьте, что вы себе говорите, оправдывая свое бездействие. Запишите. Перефразируйте все фразы «с точностью до наоборот».

2. Задайте себе вопрос: “Что произойдет, если я начну выполнять все необходимые дела вовремя, не откладывая их на потом?”

Подумайте и запишите все ответы, которые вам придут в голову.

Зачем это надо?

Если Вы сохраните эти записи на бумаге или компьютерном файле, потом, когда с началом работы будут трудности, перерастающие в оттягивание, просто прочитайте свои ответы.

Мотивация убойнейшая, по себе знаю!

Автор: Груздев Михаил.
Mailto: smeet007@bk.ru
http://rich-smeet.blogspot.com/

PS Если Вы давно собирались открыть в Интернете сво;;й бизнес, но до сих пор откладывали, сделайте это прямо сейчас. Чтобы ознакомиться с информацией жмите здесь.

Вода камень точит

Автор: Генрих Эрдман
Источник: http://www.expert.ru/printissues/d/2007/23/genrih_erdman/

Многие годы я занимаюсь взращиванием своего капитала. Каждый месяц я откладываю от 10 до 20% текущих доходов и направляю их в различные инструменты, собранные в моем достаточно широком портфеле

С начала надо мной смеялись: мол, это только на бумаге сложный процент выглядит красиво, в жизни все работает по другим законам, откладывая маленькие суммы, большой капитал создать невозможно. Затем наблюдали, долго ли он еще будет мучиться, учиться, набивать финансовые шишки. Последние годы больше советуются, спрашивают, интересуются, медлят.

На мой взгляд, самая распространенная глупость, которую мне доводилось встречать в жизни, — это промедление. По мне так лучше сделать и ошибиться, чем ничего не делать и ждать. Лучше потерять 10% своих ежемесячных доходов и иметь шанс стать обеспеченным и защищенным, если хотите — финансово свободным, чем вообще не иметь такой возможности. А еще лучше не терять, а взращивать в нормальных инструментах и приумножать.

Промедление незаметно и внутренне страшно оправданно. Вот получу премию, вот заработаю чуть больше денег, вот куплю новую машину, вот вырастут кокосы на новогодней елке, тогда и начну инвестировать, начну капитал создавать.

Может, это и звучит странно, но для того чтобы инвестировать, не нужно ждать каких-либо событий. Создание капитала — это привычка. Трата всех полученных доходов, использование потребительских кредитов тоже привычка, пусть и не очень полезная, но привычка.
«В этом месяце я не буду инвестировать, потому что…» — это зарождение неэффективной привычки. «Я начну с Нового года» — то же самое. Любая привычка начинается с одного поступка, с первой рюмки, с первого похода в фитнес-клуб, причем не важно, насколько эта привычка хороша.

Хотя по природе своей человек создан так, что не делать ему проще, чем делать. Не инвестировать проще, чем инвестировать. Поэтому мы начинаем цепляться за различные оправдания, притягивать события, бездействовать. А если есть оправдания, значит, мы вряд ли увидим результат. Либо оправдания, либо результат, третьего, к сожалению, не дано.

Проще ждать того, что правительство увеличит уровень пенсий, работодатель — уровень зарплат, а завтрашний день — уровень жизни. Проще не читать журнал, который вы сейчас держите в руках, не интересоваться появлением новых инвестиционных возможностей и инструментов, не терять часть активов, совершая порой рискованные операции. Проще — не всегда лучше.

На мой взгляд, не стоит ждать миллионов, годовых бонусов, восхода второго солнца или выпадения розового снега для того, чтобы создавать капитал, обеспечивая себе более стабильное и безопасное будущее. Большой суммы может и не быть, а если и будет, то может быть потеряно время, а если и со временем все в полном порядке, то может уже и не быть интересных возможностей.

Мы живем в мире, в котором практически уже нет границ, когда можно инвестировать не только в свой бизнес, но и в дело других людей. Когда можно инвестировать не только в предприятие со знакомым именем, но и в компании, работающие в другой стране. Когда можно выбрать инструменты с гарантированной доходностью или, наоборот, с высоким уровнем риска (что для создания капитала порой не всегда хорошо). Когда неважно, сколько ты готов направить в свое будущее — тысячу или миллион.

Мы живем во времена возможностей и перемен. И если ничего не менять и не меняться самому, то значит не использовать возможности. А уж если вы устали медлить и решились, то помните: вода камень точит, копейка рубль бережет, капитал простыми суммами сколачивается. И, как сказал мой хороший друг, усредняйтесь и диверсифицируйтесь, думайте о будущем,

но обязательно живите настоящим.

Внимание!

4 книги Генриха Эрдмана из серии «Инвестируй и богатей» Вы можете скачать совершенно бесплатно.

Линк на всякий случай:

http://depositfiles.com/files/2585625


REM Если Вам понравилась статья, пожалуйста:

1. Подпишитесь на обновления по RSS.

2. Добавьте в "Избранное", сервисы закладок и поделитесь ссылкой

http://time-smeet.blogspot.com

с друзьями и знакомыми по почте, в Аське...

далее везде...

3. Если хотите что-то сказать, обязательно оставьте свой комментарий.